Sueño Seguro Para Los Bebés
La Importancia de Crear un Área Segura para el Descanso de los Bebés
Las muertes relacionadas con el sueño son una de las principales causas de fallecimiento de los bebés de entre un mes y un año de edad. En 2020, se produjeron 192 Muertes Súbitas e Inesperadas de Bebés en California (SUID, por sus siglas en inglés). Estas muertes a menudo ocurren durante la hora de dormir o en el área de descanso del bebé .
Algunos ejemplos de muertes relacionadas con el sueño son:
- El bebé queda atrapado entre dos objetos, como un colchón y una almohada, y no puede respirar.
- El bebé tiene algo que le presiona o le rodea el cuello, obstruyéndole las vías respiratorias.
- El bebé duerme en la cama de un adulto con uno de sus padres o cuidador, quien accidentalmente se voltea encima de él.
Cómo Crear un Área Segura para el Descanso de los Bebés
El lugar
más seguro para que duerma su bebé es
boca arriba, solo y en una
cuna.
Como padres o cuidadores, se pueden tomar medidas para establecer un espacio de descanso seguro para el bebé. Al crear un área segura para que duerma su bebé, reduce el riesgo de muerte infantil relacionada con el sueño.
4 consejos para ayudar un bebé dormir seguro
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Acueste siempre al bebé
boca arriba para dormir, durante las siestas y por la noche
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Utiliza una
superficie de descanso plana y firme, como un colchón con sábana ajustable en una cuna con seguridad aprobada, un moisés o un corralito.
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Quite todos los juguetes, mantas, protectores y almohadas de la cuna.
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Permita que el bebé
comparta su habitación, no su cama.
Otros consejos para un descanso seguro:
- Mantenga su casa y su automóvil libres de humo.
- Evite fumar, el alcohol, la marihuana y las drogas.
- No permita que su bebé se acalore. Póngale a su bebé ropa ligera y que le permita transpirar. Puede comprobar si aparecen signos de calor excesivo, como sudoración, sensación de calor en el pecho o enrojecimiento de la piel.
- No use mantitas, pijamas, pañales u otros objetos pesados sobre el bebé o cerca de él.
- Si es posible, amamante a su bebé.
- Considere la posibilidad de ofrecerle a su bebé un chupete a la hora de la siesta y de dormir.
- Si se queda dormido mientras alimenta a su bebé, lléve el bebé a su cuna o área de descanso en cuanto se despierte.
- Si su bebé se queda dormido en un sofá, una butaca, un asiento de automóvil, un cochecito, un columpio o un portabebés, llévelo a su cuna o a un área segura para dormir tan pronto como pueda.
Preguntas y Respuestas
| ¿Cuál es la mejor manera de minimizar el riesgo de muerte relacionada con el sueño? |
La mejor forma de minimizar el riesgo del bebé es colocarlo siempre boca arriba para dormir durante todas las horas de reposo, sobre una superficie firme y plana, sin objetos blandos, juguetes, edredones, colchas, almohadas ni mantas. |
| ¿Cuáles son otras muertes relacionadas con el sueño? |
Otras muertes infantiles relacionadas con el sueño están relacionadas con cómo o dónde duerme o ha dormido el bebé. Entre ellas figuran:
- Asfixia: Algo, como una almohada o el brazo de un adulto, cubre la cara y la nariz del bebé de modo que no puede respirar.
- Estrangulación: Algo presiona o se enrolla alrededor del cuello del bebé, bloqueando sus vías respiratorias.
- Aprisionamiento o apretujamiento: El bebé queda atrapado entre dos objetos, como un colchón y una pared, y no puede respirar.
Estas muertes son distintas del
Síndrome de Muerte Súbita del Bebé (SIDS, por sus siglas en inglés) , pero constituyen un tipo de
Muerte Súbita Inesperada del Bebé (SUID, por sus siglas en inglés) . El SIDS es la muerte súbita de un bebé menor de un año donde la causa de fallecimiento se desconoce, incluso tras una investigación. El SUID describe todas las muertes súbitas e inesperadas de lactantes, tanto aquellas en las que finalmente se identifica una causa como las que no tienen una causa conocida, como el SIDS.
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| ¿Es seguro compartir la cama con mi bebé? |
No. Compartir la cama de un adulto con el bebé eleva el riesgo de SIDS, asfixia y otras muertes infantiles relacionadas con el sueño. Se recomienda compartir la habitación, no la cama, con el bebé durante al menos los seis primeros meses. Compartir habitación significa que el bebé tiene su propio lugar de descanso (cuna, moisés, o corral portátil) en su habitación, separado de su cama.
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